"¿Te cuesta descansar aunque duermas muchas horas? Conoce las razones más comunes —estrés, ambiente inadecuado, malos hábitos— que afectan la calidad de tu sueño y aprende a solucionarlas para despertar renovado."
Por qué dormir bien es tan importante para la salud mental
"Dormir bien no solo recarga tu cuerpo, también sana tu mente. Descubre cómo un buen descanso mejora tu estado de ánimo, reduce el estrés y fortalece tu salud mental día tras día."
Qué colchón te conviene según tu tipo de cuerpo
"Cada cuerpo es único y tu colchón también debería serlo. Descubre qué tipo de colchón se adapta mejor a tu peso, altura y forma para que descanses con comodidad y sin dolores."
¿Por qué despiertas con dolor de espalda?
"Despertar con dolor de espalda no es normal. Conoce las causas más comunes, desde un colchón inadecuado hasta malas posturas, y aprende cómo corregirlas para empezar el día sin molestias."
La tecnología de descanso detrás de los colchones de espuma
"No es magia, es tecnología. Descubre cómo los colchones de espuma están diseñados para adaptarse a tu cuerpo, reducir los puntos de presión y darte un descanso inteligente y a tu medida. Dormir bien nunca fue tan avanzado."
Alimentos que son buenos para mejorar tu descanso al dormir Descansa más
"Lo que comes también influye en cómo duermes. Descubre qué alimentos ayudan a relajar tu cuerpo y mente, y cómo incluirlos en tu cena para lograr un descanso profundo y reparador."