¿Te gusta dormir con tus mascotas? 16 may. 2024 Salud del sueño Compartir la cama con tu peludo amigo puede ser una experiencia reconfortante y llena de cariño. Es como tener un peluche gigante y cálido que ronca (o maúlla) a tu lado. Sin embargo, la realidad no s... Leer más
Test para saber si sufres algún trastorno del sueño 3 may. 2024 Salud del sueño ¿Sabías que uno de cada tres adultos en México experimenta algún tipo de trastorno del sueño? La falta de sueño o un sueño de mala calidad pueden tener consecuencias negativas , como fatiga, irritabil... Leer más
La importancia de la oscuridad y el silencio para un sueño reparador 2 may. 2024 Salud del sueño Si bien la cantidad de horas que dormimos es importante, la calidad del sueño también juega un papel muy relevante para nuestro bienestar. Es durante el sueño que nuestro cuerpo y mente se reparan y r... Leer más
¿Son recomendables los colchones de espuma para niños con asma? 26 abr. 2024 Salud del sueño El asma es una enfermedad crónica que afecta a millones de niños en todo el mundo. Si bien no existe una cura para el asma, hay muchas cosas que se pueden hacer para controlarla y mejorar la calidad d... Leer más
¿Cómo benefician los colchones de memory foam a los pacientes con artritis? 24 abr. 2024 Salud del sueño La artritis es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por dolor, inflamación y rigidez en las articulaciones, lo que puede dificultar el movimiento y realiza... Leer más
Por estas razones no deberías dormir viendo Netflix 18 abr. 2024 Salud del sueño ¿Te ha pasado alguna vez quedarte dormido mientras veías tu serie favorita de Netflix? Si bien puede parecer inofensivo, d ormir viendo la televisión o cualquier otra pantalla tiene consecuencias nega... Leer más
¿Están tus hijos descansando bien? 10 abr. 2024 Salud del sueño El buen dormir es una necesidad biológica indispensable para el desarrollo físico y mental de los niños. Durante el sueño, se liberan hormonas que ayudan a crecer y reparar los tejidos, se consolida l... Leer más
Accesorios y gadgets que te ayudan a dormir mejor 5 abr. 2024 Salud del sueño Dormir bien es fundamental para la salud. Nos ayuda a tener más energía, mejorar nuestro estado de ánimo y fortalecer nuestras defensas. Sin embargo, muchos factores pueden afectar nuestro sueño, como... Leer más
Cómo las almohadas de Memory Foam pueden solucionar tus problemas de sueño 26 mar. 2024 Muchas personas sufren de problemas de sueño como insomnio, dolor de cuello, apnea del sueño y otros que pueden afectar su calidad de vida. Las almohadas de Memory Foam pueden ser una excelente soluci... Leer más
La importancia del buen dormir en niños pequeños 13 mar. 2024 En esta era digital, donde la luz artificial de las pantallas invade el día a día, el sueño parece ser un lujo que muchos niños no pueden permitirse. Las prisas, las obligaciones y el ritmo acelerado ... Leer más
Duerme mejor: Consejos para el ambiente de tu cuarto 1 mar. 2024 ¿Te despiertas demasiado por las noches? ¿Sabías que el ambiente de tu cuarto puede influir en cómo descansas? Una noche de sueño nos permite descansar el cuerpo, consolidar la memoria, fortalecer el ... Leer más
Cómo tu colchón afecta tu sistema inmunológico 14 feb. 2024 El sueño es un pilar fundamental para nuestra salud y bienestar, jugando un papel crucial en el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico. La elección de un colchón adecuado es esencial para ase... Leer más