¿Dormir te hace más bello/a? ¿Alguna vez te has mirado al espejo después de una noche de insomnio y te has preguntado por qué te ves tan cansado y demacrado? La respuesta es simple: el sueño es un elemento clave para nuestra bell...
Test: ¿Cuál es el colchón que necesitan tus hijos? Elegir el colchón ideal para los más pequeños de la casa es clave para su desarrollo, descanso y bienestar. ¿Cómo saber cuál es el mejor? ¡Haz el test! Responde cada pregunta y suma los puntos corresp...
Trump y la falta de sueño Entre todas las polémicas que rodean a Donald Trump , hay un dato que podría estar teniendo un impacto significativo en su liderazgo: su falta de sueño. Trump ha afirmado que duerme entre tres y cuatr...
¿Por qué es difícil compartir cama con tu pareja? Compartir cama con nuestra pareja puede ser una experiencia íntima y reconfortante, pero a menudo se convierte en una fuente de frustración debido a una variedad de factores. ¿Te despiertas cansado a ...
Posadas con moderación: Así el alcohol perjudica tu descanso Las fiestas decembrinas son sinónimo de reuniones familiares, amigos, alegría y, por supuesto, de celebraciones. Las posadas son una tradición arraigada en nuestra cultura, y el alcohol suele ser un i...
El poder transformador del sueño: Cómo un buen colchón mejora tu vida ¿Alguna vez te has despertado sintiéndote completamente renovado(a), listo para enfrentar el día con energía y entusiasmo? O, por el contrario, ¿has experimentado esos días en los que te arrastras de ...
¿Sonidos de lluvia para dormir mejor? Los sonidos relajantes , como el de la lluvia, tienen la capacidad de enmascarar los ruidos externos que pueden interrumpir nuestro sueño, creando un ambiente más tranquilo y propicio para el descanso...
¿Cómo beneficia un colchón de espuma a las personas de la tercera edad? Dormir bien es esencial para la salud y el bienestar de todas las personas, pero especialmente para las personas mayores. A medida que envejecemos, el sueño se vuelve más fragmentado y menos profundo,...
¿Qué es la apnea del sueño y cómo remediarla? Despertar con la sensación de no haber descansado bien , dolores de cabeza matutinos, somnolencia diurna y ronquidos intensos son solo algunos de los síntomas que pueden indicar la presencia de un ene...
La importancia de dormir bien para la salud cardiovascular En la vida moderna, a menudo subestimamos la importancia de una buena noche de sueño. Sin embargo, dormir lo suficiente y de calidad no es un lujo , sino una necesidad vital para mantener una salud óp...
¿Qué causa tener pesadillas en la noche? Las pesadillas, esos sueños vívidos y perturbadores que nos despiertan con el corazón acelerado y una sensación de angustia , pueden ser una experiencia aterradora y desconcertante. Si bien son comune...
¿Te gusta dormir con tus mascotas? Compartir la cama con tu peludo amigo puede ser una experiencia reconfortante y llena de cariño. Es como tener un peluche gigante y cálido que ronca (o maúlla) a tu lado. Sin embargo, la realidad no s...