¿Cómo beneficia un colchón de espuma a las personas de la tercera edad? 5 jul. 2024 Dormir bien es esencial para la salud y el bienestar de todas las personas, pero especialmente para las personas mayores. A medida que envejecemos, el sueño se vuelve más fragmentado y menos profundo,... Leer más
¿Qué es la apnea del sueño y cómo remediarla? 22 jun. 2024 Despertar con la sensación de no haber descansado bien , dolores de cabeza matutinos, somnolencia diurna y ronquidos intensos son solo algunos de los síntomas que pueden indicar la presencia de un ene... Leer más
La importancia de dormir bien para la salud cardiovascular 8 jun. 2024 En la vida moderna, a menudo subestimamos la importancia de una buena noche de sueño. Sin embargo, dormir lo suficiente y de calidad no es un lujo , sino una necesidad vital para mantener una salud óp... Leer más
¿Qué causa tener pesadillas en la noche? 28 may. 2024 Las pesadillas, esos sueños vívidos y perturbadores que nos despiertan con el corazón acelerado y una sensación de angustia , pueden ser una experiencia aterradora y desconcertante. Si bien son comune... Leer más
¿Te gusta dormir con tus mascotas? 17 may. 2024 Compartir la cama con tu peludo amigo puede ser una experiencia reconfortante y llena de cariño. Es como tener un peluche gigante y cálido que ronca (o maúlla) a tu lado. Sin embargo, la realidad no s... Leer más
Test para saber si sufres algún trastorno del sueño 4 may. 2024 ¿Sabías que uno de cada tres adultos en México experimenta algún tipo de trastorno del sueño? La falta de sueño o un sueño de mala calidad pueden tener consecuencias negativas , como fatiga, irritabil... Leer más
La importancia de la oscuridad y el silencio para un sueño reparador 3 may. 2024 Si bien la cantidad de horas que dormimos es importante, la calidad del sueño también juega un papel muy relevante para nuestro bienestar. Es durante el sueño que nuestro cuerpo y mente se reparan y r... Leer más
¿Son recomendables los colchones de espuma para niños con asma? 27 abr. 2024 El asma es una enfermedad crónica que afecta a millones de niños en todo el mundo. Si bien no existe una cura para el asma, hay muchas cosas que se pueden hacer para controlarla y mejorar la calidad d... Leer más
¿Cómo benefician los colchones de memory foam a los pacientes con artritis? 25 abr. 2024 La artritis es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por dolor, inflamación y rigidez en las articulaciones, lo que puede dificultar el movimiento y realiza... Leer más
Por estas razones no deberías dormir viendo Netflix 19 abr. 2024 ¿Te ha pasado alguna vez quedarte dormido mientras veías tu serie favorita de Netflix? Si bien puede parecer inofensivo, d ormir viendo la televisión o cualquier otra pantalla tiene consecuencias nega... Leer más
¿Están tus hijos descansando bien? 10 abr. 2024 El buen dormir es una necesidad biológica indispensable para el desarrollo físico y mental de los niños. Durante el sueño, se liberan hormonas que ayudan a crecer y reparar los tejidos, se consolida l... Leer más
Accesorios y gadgets que te ayudan a dormir mejor 6 abr. 2024 Dormir bien es fundamental para la salud. Nos ayuda a tener más energía, mejorar nuestro estado de ánimo y fortalecer nuestras defensas. Sin embargo, muchos factores pueden afectar nuestro sueño, como... Leer más