3 opciones distintas a los colchones de resorte que te harán querer cambiar el tuyo 18 jul. 2024 ¿Tu colchón se ha convertido en tu peor enemigo? ¿Te despiertas con la espalda rígida y la sensación de no haber descansado nada? ¡No te desanimes! Los colchones de resorte tradicionales , aunque han ... Leer más
¿Qué son las almohadas cervicales? 11 jul. 2024 Dormir bien no solo es una cuestión de duración, sino también de calidad, y uno de los aspectos fundamentales para asegurar un descanso reparador es elegir la almohada correcta. Las almohadas cervical... Leer más
¿Cómo beneficia un colchón de espuma a las personas de la tercera edad? 4 jul. 2024 Salud del sueño Dormir bien es esencial para la salud y el bienestar de todas las personas, pero especialmente para las personas mayores. A medida que envejecemos, el sueño se vuelve más fragmentado y menos profundo,... Leer más
¿Qué es la apnea del sueño y cómo remediarla? 21 jun. 2024 Salud del sueño Despertar con la sensación de no haber descansado bien , dolores de cabeza matutinos, somnolencia diurna y ronquidos intensos son solo algunos de los síntomas que pueden indicar la presencia de un ene... Leer más
Beneficios de los colchones de espuma para personas con dolor lumbar 15 jun. 2024 El dolor lumbar , esa molestia incómoda que se aloja en la zona baja de la espalda, afecta a un gran porcentaje de la población en algún momento de sus vidas. Las causas son diversas, desde lesiones y... Leer más
La importancia de dormir bien para la salud cardiovascular 7 jun. 2024 Salud del sueño En la vida moderna, a menudo subestimamos la importancia de una buena noche de sueño. Sin embargo, dormir lo suficiente y de calidad no es un lujo , sino una necesidad vital para mantener una salud óp... Leer más
Almohadas de espuma: ¿La mejor opción para personas con alergias? 1 jun. 2024 Despertarse con los ojos irritados, la nariz congestionada y una picazón constante puede ser una experiencia desagradable para cualquier persona, especialmente si se repite noche tras noche. Las alerg... Leer más
¿Qué causa tener pesadillas en la noche? 27 may. 2024 Salud del sueño Las pesadillas, esos sueños vívidos y perturbadores que nos despiertan con el corazón acelerado y una sensación de angustia , pueden ser una experiencia aterradora y desconcertante. Si bien son comune... Leer más
¿Te gusta dormir con tus mascotas? 16 may. 2024 Salud del sueño Compartir la cama con tu peludo amigo puede ser una experiencia reconfortante y llena de cariño. Es como tener un peluche gigante y cálido que ronca (o maúlla) a tu lado. Sin embargo, la realidad no s... Leer más
Mitos y realidades de los colchones de espuma Memory Foam 11 may. 2024 En la búsqueda de dormir bien y ganar una mejor calidad de vida, los colchones de espuma Memory Foam se han convertido en una opción popular en los últimos años. A pesar de su creciente demanda, exist... Leer más
Test para saber si sufres algún trastorno del sueño 3 may. 2024 Salud del sueño ¿Sabías que uno de cada tres adultos en México experimenta algún tipo de trastorno del sueño? La falta de sueño o un sueño de mala calidad pueden tener consecuencias negativas , como fatiga, irritabil... Leer más
La importancia de la oscuridad y el silencio para un sueño reparador 2 may. 2024 Salud del sueño Si bien la cantidad de horas que dormimos es importante, la calidad del sueño también juega un papel muy relevante para nuestro bienestar. Es durante el sueño que nuestro cuerpo y mente se reparan y r... Leer más