¿Qué es la apnea del sueño y cómo remediarla? Despertar con la sensación de no haber descansado bien , dolores de cabeza matutinos, somnolencia diurna y ronquidos intensos son solo algunos de los síntomas que pueden indicar la presencia de un ene...
Beneficios de los colchones de espuma para personas con dolor lumbar El dolor lumbar , esa molestia incómoda que se aloja en la zona baja de la espalda, afecta a un gran porcentaje de la población en algún momento de sus vidas. Las causas son diversas, desde lesiones y...
La importancia de dormir bien para la salud cardiovascular En la vida moderna, a menudo subestimamos la importancia de una buena noche de sueño. Sin embargo, dormir lo suficiente y de calidad no es un lujo , sino una necesidad vital para mantener una salud óp...
Almohadas de espuma: ¿La mejor opción para personas con alergias? Despertarse con los ojos irritados, la nariz congestionada y una picazón constante puede ser una experiencia desagradable para cualquier persona, especialmente si se repite noche tras noche. Las alerg...
¿Qué causa tener pesadillas en la noche? Las pesadillas, esos sueños vívidos y perturbadores que nos despiertan con el corazón acelerado y una sensación de angustia , pueden ser una experiencia aterradora y desconcertante. Si bien son comune...
¿Te gusta dormir con tus mascotas? Compartir la cama con tu peludo amigo puede ser una experiencia reconfortante y llena de cariño. Es como tener un peluche gigante y cálido que ronca (o maúlla) a tu lado. Sin embargo, la realidad no s...
Mitos y realidades de los colchones de espuma Memory Foam En la búsqueda de dormir bien y ganar una mejor calidad de vida, los colchones de espuma Memory Foam se han convertido en una opción popular en los últimos años. A pesar de su creciente demanda, exist...
Test para saber si sufres algún trastorno del sueño ¿Sabías que uno de cada tres adultos en México experimenta algún tipo de trastorno del sueño? La falta de sueño o un sueño de mala calidad pueden tener consecuencias negativas , como fatiga, irritabil...
La importancia de la oscuridad y el silencio para un sueño reparador Si bien la cantidad de horas que dormimos es importante, la calidad del sueño también juega un papel muy relevante para nuestro bienestar. Es durante el sueño que nuestro cuerpo y mente se reparan y r...
¿Son recomendables los colchones de espuma para niños con asma? El asma es una enfermedad crónica que afecta a millones de niños en todo el mundo. Si bien no existe una cura para el asma, hay muchas cosas que se pueden hacer para controlarla y mejorar la calidad d...
¿Cómo benefician los colchones de memory foam a los pacientes con artritis? La artritis es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por dolor, inflamación y rigidez en las articulaciones, lo que puede dificultar el movimiento y realiza...
¿Por qué los colchones de espuma son ideales para universitarios? ¿Te cuesta conciliar el sueño después de un largo día de clases? ¿Te despiertas con dolor de espalda o cuello? Si eres estudiante universitario, es probable que hayas experimentado estas molestias en ...